Bulan: Januari 2021

Jengkol – Merupakan salah satu makanan yang tidak begitu disukai oleh banyak orang karena memiliki bau yang menyengat.

Meskipun bagi sebagian orang yang menyukai jengkol menganggap makanan ini sangat enak apalagi kalau sudah diolah menjadi rendang jengkol ditambah dengan nasi hangat , beuh rasanya itu mantul sekali!

Selain rasanya yang enak, banyak yang tidak mengetahui bahwa sebenarnya jengkol itu sangat efektif dalam membantu untuk menurunkan berat badan.

Ini karena jengkol memiliki kandungan seperti:
protein, karbohidrat, lemak, energi, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, B1, C dan masih banyak kandungan lainnya.

Protein yang terkandung didalam jengkol bahkan lebih tinggi dari protein yang terdapat pada kacang kedelai dan kacang hijau.

Lalu, apa saja manfaat dari makan jengkol untuk diet?
Berikut dibawah ini manfaatnya :

1 . Membuat Kenyang Lebih Lama
Jengkol memiliki suatu kandungan yang dapat membantu untuk membuat kenyang lebih lama sehingga bisa terhindar dari makan berlebihan yang menyebabkan kenaikan berat badan. Kulit jengkol juga memiliki antasid yang dapat mengurangi atau meredakan rada panas pada perut dikarenakan makan terlalu banyak.

2 . Kaya akan antioksidan
Jengkol memiliki berbagai antioksidan seperti alkaloid, flavonoid, polifenol dan terpenoid. Semua antioksidan itu sangat berguna untuk membantu melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti sakit jantung, obesitas, dan diabetes.

3 . Membantu melangsingkan perut
Serat yang terkandung didalam jengkol memiliki kadar yang tinggi. Serat tinggi sangat bagus untuk sistem pencernaan karena dapat membantu untuk melancarkan buang air besar (BAB). Susah BAB merupakan faktor utama yang membuat perut menjadi buncit. Untuk itu agar perut langsing, kotoran didalam sistem pencernaan harus dibuang dan dibersihkan.

4 . Mengandung gula yang mudah terurai
Gula yang terdapat didalam jengkol berbeda dengan yang ada di makanan lain karena gula dalam jengkol dapat terurai sehingga tidak berubah menjadi karbohidrat. Seperti yang diketahui salah satu penyebab kegemukan adalah gula yang tinggi akan karbohidrat.

Itulah beberapa manfaat dari jengkol untuk diet, semoga informasi jengkol kali ini bermanfaat dan berguna untuk anda!

Daging Luwak – Salah satu produk dari luwak yang paling terkenal adalah kopi luwak.

Kopi ini dihasilkan dari biji kopi yang dimakan oleh luwak namun tidak diolah dengan sempurna sehingga dikeluarkan bersama dengan feses luwak , yang lalu di proses dan diolah menjadi kopi dengan nilai harga tinggi.

Luwak merupakan hewan omnivora karena memakan tumbuhan dan daging. Terkadang luwak juga termasuk hewan kanibal karena dapat memakan anaknya sendiri.

Disamping itu , banyak yang tidak tahu bahwa sebenarnya daging luwak memiliki berbagai khasiat kesehatan jika dikonsumsi.

Berikut dibawah ini manfaat dari mengonsumsi daging luwak:

1 . Menjaga kesehatan jantung
Daging luwak kaya akan protein. Protein yang terkandung dapat membantu menstabilkan kadar kolesterol di dalam jantung. Dengan kata lain , mengonsumsi daging luwak dapat menyehatkan jantung dan dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung seperti serangan jantung.

2 . Mengobati asma
Obat asma memang banyak , salah satunya adalah daging luwak. Daging luwak memiliki kandungan yang dipercaya dapat mengobati penyakit asma dengan cepat. Cukup konsumsi dengan rutin untuk mendapatkan khasiatnya.

3 . Meredakan encok
Encok bisa terjadi karena mengangkat beban terlalu berat atau salah posisi disaat bergerak. Daging luwak memiliki beberapa persen lemak yang memiliki fungi untuk bekerja mengatasi encok tersebut.

4 . Memperbaiki dan menjaga kualitas sperma
Tingginya protein yang terkandung dalam daging luwak dapat bermanfaat untuk meningkatkan , menjaga dan memperbaiki kualitas sperma. Untuk pria yang mengalami masalah pada sperma , cobalah rutin konsumsi daging luwak sehingga dapat mengatasi masalah pada sperma anda dan dapat mencegah terjadinya kemandulan.

5 . Membantu pertumbuhan janin
Fungsi lain dari protein tinggi adalah dapat membantu meningkatkan pertumbuhan pada janin agar berjalan dengan baik dan normal. Protein tidak hanya baik untuk janin , namun juga sangat baik untuk ibu hamil karena dapat membantu membuat tubuh ibu hamil tetap sehat pada masa kehamilan. Ibu sehat maka janin pun akan sehat.

Itulah beberapa manfaat kesehatan dari makan daging luwak , semoga informasi ini dapat berguna untuk kehidupan sehari-hari anda. Salam kesehatan guys!

Daging Kelinci – Di Indonesia daging kelinci biasa diolah menjadi sate , abon , bakso dan sup. Daging kelinci ini juga cukup populer di beberapa daerah yang ada di Indonesia.

Rasa daging kelinci sebenarnya tidak berbeda jauh dengan daging ayam karena sama-sama daging putih.  Seluruh bagian dari kelinci bisa di konsumsi mulai dari daging , empedu , hati sampai otak.

Daging kelinci memiliki kandungan nutrisi seperti :
Protein , zat besi , vitamin B3 , vitamin B12 , selenium , magnesium , fosfor , niacin dan karbohidrat.

Jadi , selain rasanya yang enak daging kelinci juga dapat mendatangkan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh jika dikonsumsi.

Berikut dibawah ini beberapa manfaat mengonsumsi daging kelinci untuk kesehatan tubuh:

1 . Membantu menurunkan berat badan
Untuk anda yang sedang diet namun lagi ingin makan daging , anda bisa mencoba daging kelinci sebagai daging alternatif. Ini karena daging kelinci tinggi protein namun rendah akan lemaknya sehingga tidak dapat membuat berat badan naik. Cara terbaik mengolah daging ini ketika sedang diet adalah dengan direbus atau dikukus.

2 . Baik untuk tumbuh kembang anak
Tingginya kandungan protein pada daging kelinci sangat bagus untuk membantu meningkatkan tumbuh kembang pada anak. Protein yang terdapat pada daging ini dapat memenuhi protein harian yang dibutuhkan oleh anak sehingga dapat mengoptimalkan pertumbuhan pada anak.

3 . Meningkatkan libido dan vitalitas pria
Untuk pria yang memiliki masalah pada libido dan vitalitas , sangat dianjurkan untuk mengonsumsi daging kelinci karena dapat menjadi energi tambahan untuk meningkatkan stamina anda.

4 . Meningkatkan kesuburan pada wanita
Untuk anda pasangan suami istri yang ingin cepat memiliki anak , sangat dianjurkan untuk mengonsumsi daging kelinci dan otak kelinci karena kedua bagian tersebut dapat menambah dan menjaga kesuburan khususnya pada wanita.

5 . Sebagai obat asma
Pada daging kelinci khususnya pada bagian hati kelinci mengandung ketotifen , kandungan ini berperan atau bisa menjadi obat untuk mengobati asma anda. Namun , untuk membuat kandungan ini tetap terjaga anda hanya bisa mengolahnya dengan cara direbus.

Itulah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi daging kelinci , semoga informasi ini bermanfaat untuk anda dan salam kesehatan untuk kita semua!