Duwet Kristal ataupun duwet bulir merupakan buah tropis yang terkenal di Asia Tenggara, spesialnya di Indonesia. Buah ini diketahui dengan rasa manis serta renyah, serta pula mempunyai bermacam nutrisi yang berguna untuk kesehatan. Selanjutnya merupakan sebagian nutrisi serta khasiat kesehatan yang tercantum dalam duwet kristal:
Isi Nutrisi
Duwet Kristal memiliki bermacam nutrisi berarti yang diperlukan oleh badan. Buah ini banyak hendak vit C, yang berperan selaku antioksidan buat melindungi kesehatan kulit, tingkatkan sistem imunitas badan, serta kurangi resiko sebagian penyakit parah. Tidak hanya itu, duwet kristal pula memiliki vit A, vit B6, vit E, kalsium, zat besi, potasium, magnesium, serta serat.
Khasiat Kesehatan
a. Tingkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Duwet Kristal memiliki vit C yang lumayan besar, yang berperan buat menguatkan sistem imunitas badan. Vit C dalam duwet kristal bisa menolong badan melawan peradangan serta tingkatkan penciptaan sel darah putih.
b. Melindungi Kesehatan Kulit
Isi vit C dalam duwet kristal pula berguna buat melindungi kesehatan kulit. Vit C bisa menolong penciptaan kolagen yang bisa melindungi fleksibilitas serta kelembaban kulit.
c. Tingkatkan Kesehatan Mata
Duwet Kristal pula memiliki vit A, yang berarti buat melindungi kesehatan mata. Vit A bisa menolong menghindari degradasi makula, katarak, serta permasalahan mata yang lain.
d. Melindungi Kesehatan Pencernaan
Serat yang tercantum dalam duwet kristal amat bagus buat kesehatan pencernaan. Serat bisa menolong menghindari wasir, kurangi resiko kanker usus, serta tingkatkan kesehatan mikrobiota usus.
e. Melindungi Kesehatan Tulang
Duwet Kristal memiliki kalsium serta magnesium yang berarti buat melindungi kesehatan tulang. Kalsium serta magnesium berfungsi dalam membuat serta menjaga daya tulang, dan menolong menghindari osteoporosis.
f. Merendahkan Resiko Diabetes
Duwet Kristal memiliki serat yang lumayan besar, yang bisa menolong mengendalikan kandungan gula darah. Mengkonsumsi duwet kristal dengan cara tertib bisa menolong merendahkan resiko terserang diabet.
gram. Tingkatkan Guna Otak
Isi magnesium dalam duwet kristal pula berguna buat tingkatkan guna otak. Magnesium berfungsi dalam menjaga penyeimbang elektrolit dalam badan serta menolong menata tanda saraf.