Manfaat Baik Kopi Dan Dampak Buruk Kopi Jika Berlebihan

Manfaat Baik Kopi Dan Dampak Buruk Kopi Jika Berlebihan

Minum banyak espresso terkait dengan risiko demensia yang lebih besar, menyingkat otak, menganalisis temuan
Menenggak cangkir demi cangkir espresso mungkin membuat tubuh tetap segar dan bugar, tetapi itu bisa menyebabkan efek berbahaya pada otak.

Konsumsi Kopi Berlebihan Menyebabkan Risiko Demensia

Mengkonsumsi lebih dari enam cangkir kopi sehari dikaitkan dengan kemungkinan lima puluh tiga kali lipat dari demensia dan penurunan volume pikiran, peneliti Australia telah menemukan.

Informasi acerb menunjukkan konsumsi espresso yang berlebihan secara abnormal dapat mempengaruhi kebugaran pikiran, kata Elina Hypponen, rekan penulis studi dan administrator Pusat Australia untuk kebugaran presisi di perguruan tinggi lembaga analisis kanker Australia Selatan.

Temuan ini sesuai dengan kebiasaan mengonsumsi kopi lebih dari , bagian demografi orang dewasa dalam penelitian Inggris jangka panjang – bersama dengan lebih dari , yang telah melewati MRI otak.

Orang yang menyarankan minum paling banyak espresso, didefinisikan sebagai lebih dari enam cangkir sehari, memiliki “peningkatan yang luar biasa” dalam kemungkinan demensia – % lebih baik dibandingkan dengan orang Amerika yang minum satu hingga dua cangkir setiap hari, bahkan setelah itu disesuaikan dengan subkultur dan lainnya faktor.

Tidak ada perubahan dalam perkiraan yang ditemukan di antara pria dan wanita, atau di antara kelompok usia yang berbeda, tulis para penulis. Dan semakin banyak orang minum espresso, semakin besar penyusutan otak yang ditunjukkan oleh pemindaian otak mereka.

Setiap orang mengalami beberapa penurunan tingkat pikiran dengan bertambahnya usia, tetapi jumlah yang lebih baik dari penurunan tingkat otak atau atrofi juga dapat dikaitkan dengan demensia, kata Guzik. Pemeriksaan tidak menunjukkan pemicu dan efek, tetapi jumlah kopi yang lebih besar mungkin mengkhawatirkan, katanya.

“Kita semua mengerti bahwa kopi mempengaruhi otak. Kami kira itu dengan kesadaran atau perhatian yang lebih besar, kami minum secangkir espresso atau teh, dan itu bukan tentang saya, tetapi terlalu banyak hal yang mungkin tidak terhormat, ”kata Guzik.

Bahaya Konsumsi Kopi Lebih Dari 6 Cangkir Sehari

“Analisis ini memperkuat bahwa mungkin asupan kafein tingkat tinggi yang sebenarnya – lebih dari enam cangkir kopi sehari – bisa mengkhawatirkan dan akan menjadi alasan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami kekurangan memori.”

Dalam penelitian tersebut, bukti hubungan antara pembakaran kopi yang tinggi dan prestasi menjadi kurang kuat, kata Hypponen. Memang, para dokter biasanya tidak menganggap kafein sebagai faktor kemungkinan pencapaian, kata Guzik. Studi ini juga tidak menemukan hubungan yang bermasalah dengan konsumsi teh.

Kopi Bermanfaat Tingkatkan Konsentrasi

Analisis lama telah menemukan bahwa kafein memiliki gerakan yang baik di pikiran: mungkin meningkatkan aktivitas, membantu konsentrasi, memperkaya suasana hati dan membatasi melankolis, kata dokter dalam laporan Neurology yang bermanfaat.

Kopi dalam jumlah yang wajar tampaknya berperan dalam ketangguhan. kopi adalah sumber antioksidan sejati dalam program penurunan berat badan A.S. dan mengurangi kemungkinan penyakit berbahaya.

Orang yang alkohol standar, jumlah sedang espresso juga lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena diabetes, gangguan jantung dan penyakit lainnya.

Namun banyak manfaat nyata dari kopi dapat dengan mudah meniru fakta yang tak terbantahkan bahwa orang-orang yang tidak sehat cenderung untuk minum kopi lebih sedikit, Hypponen dikutip.